Мы провели опрос 60 женщин и выяснили, что их мнения, в основном, совпадают с Аликой Смеховой, чей замечательный секрет молодости мы уже раскрыли в предыдущем номере/советы которой мы уже публиковали в прошлом номере. Итак, молодой и привлекательной женщину делает:
Идеальная, ухоженная кожа лица:
Стройный силуэт
Легкая походка – желательно на высоких каблуках!
Идеальные волосы: густые/блестящие/ без седины
Чтобы помочь нашим читательницам достичь идеала, мы обратились к Ольге Алексеевне Громовой, д.м.н., профессору, заместителю директора по научной работе Российского центра Института Микроэлементов ЮНЕСКО.
- Ольга Алексеевна, как нужно поддерживать свой облик, чтобы выглядеть, как Алика?
- Три кита стройного силуэта, это:
движение
питание и достаточное потребление жидкости
баланс витаминов и минералов в нашем теле
Если про то, что движение неразрывно связано с упругим телом и легкой походкой– знает каждый, то про то, что питание связано с силуэтом – тоже знают, но только с точки зрения избыточного веса… Про значение же последнего фактора, баланса витаминов и минералов, широкой публике не известно ничего, а ведь именно он отвечает за поддержание контуров тела за счет комплексного воздействия на все его ткани (мышечную, костную, кожную, жировую)!
Зачастую девушки стесняются слишком маленького размера своей груди.Народные средства и различного рода упражнения не приносят толка.Что же делать? Тогда увеличение грудных желез остается единственным верным решением.
- А разве с правильным питанием мы не получаем достаточный набор полезных элементов?
- Вообще весной всем нам не хватает естественных витаминов, поэтому надо себя поддерживать витаминными комплексами. Кроме того, есть очень важный витамин, который практически невозможно восполнить просто с едой. Представьте, для покрытия суточной потребности в витамине Д нужно съесть … 100 куриных яиц или 1 чайную ложку свежего рыбьего жира! Причем ритм нашей офисной жизни не позволяет получать (активировать) его в достаточном количестве с солнышком… Меж тем доказано, что витамин Д отвечает за поддержание баланса между жировой и мышечной тканями – а значит, помогает сохранить ваш силуэт.
- Как же тогда можно восполнить его запас в организме?
- Как наверняка знают многие ваши читательницы, витамин Д содержится в ряде витаминных комплексах, например, Витрум, Компливит, Спектрум. Поясню, что он присутствует там в неактивной форме – это означает, что ему нужно будет пройти некий путь в организме через разные органы, чтобы «заработать в полную мощь». И тогда налицо замечательный косметический эффект – например, отличные ногти и волосы. Однако с возрастом усвоение витамина снижается, путь через наш организм затрудняется и проходит со значительными потерями…
Поэтому существует и другая, активная форма витамина Д – например, препарат Альфа Д3: она примечательна быстрым проникновением вещества в органы и ткани. Эта форма осуществляет доставку витамина в органы «без потерь», как будто Вы вставили ключ в замочную скважину — и вот уже витамин в нужном месте, на уровне мышц. Поэтому терапевтический эффект не заставит себя долго ждать — как результат, качество мышц и контуры тела улучшаются.
- Если «перейти на личности», то где именно проявляется эффект от подобной терапии?
- Мои пациентки, особенно старше 40 лет, чаще всего отмечают ухудшения в области талии – и это объяснимо: с возрастом мышцы живота слабеют, а жировая ткань в этом районе разрастается…Активный витамин Д запускает обменные процессы в организме, которые препятствует отложению жира – с одной стороны, а с другой стороны, воздействуют на тонус мышц.
Также активный витамин Д позволяет поддерживать эстетическую форму… груди – дело в том, что женская грудь буквально пронизана специальными клетками, которые постоянно нуждаются в этом витамине!
Ольга Алексеевна, большое Вам спасибо! Мы искренне надеемся, что Ваши советы помогут нашим читательницам расцвести весной, радуя себя и своих близких!